您描述的症状可能与皮脂腺功能有关。建议您增加富含维生素A、B2、B6、E的食物摄入，这些维生素对脂肪分泌有调节和抑制作用，并能改善皮肤血液循环和皮脂腺功能。

当然可以。您可以多吃一些动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等食物。至于药物，需要根据您的具体情况来选择，建议您在医生的指导下使用。

请注意，使用任何药物前都要仔细阅读说明书，并严格按照说明书或医生的指导使用。如果症状没有改善或病情加重，应及时就诊。