这可能是由于多种因素引起的，包括营养不良、压力过大或某些慢性疾病。我们需要进一步了解你的症状和健康状况。

你的症状可能与某些慢性疾病有关，如甲状腺问题或消化系统问题。建议你进行一些基本的检查，例如血液检查和内分泌系统检查。同时，保持良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食和适量运动。

在确定具体疾病之前，使用任何药物都需要谨慎。维生素B群和鱼油可以作为补充剂，但不能替代正规的医疗治疗。如果你确实需要用药，必须在医生的指导下进行。