焦虑型失眠是一种常见的睡眠障碍，可能与压力、忧虑等因素有关。首先，建议您尝试非药物治疗方法，如放松技巧、规律作息等。如果仍然有困扰，可以考虑使用解郁安神颗粒等中成药。

希德是一种处方药，需要在医生的指导下使用。您可以通过京东互联网医院进行在线问诊，获取专业医生的建议和处方。同时，建议您在日常生活中注意减少压力，保持良好的心态和作息习惯。