需要规律服药，自行减量或停药复发风险高。药物副作用在初期容易出现，随着服药时间延长，副作用会减轻或消失。不会有药物依赖性。

你的情况需要治疗。可以通过运动、听舒缓的音乐转移注意力，运动对改善情绪很有帮助；也可以跟信任的人聊天发泄情绪。

考虑到你的症状，可能是心境情感障碍，既有抑郁发作也有躁狂发作的症状。需要治疗。