根据你描述的症状，可能是由于肝气郁结、脾胃虚弱导致的。建议你保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。同时，饮食上可以多吃一些易于消化的食物，如粥类、蔬菜等。

在中医理论中，药物的选择和使用需要根据个体的体质和病情来确定。一般来说，肝气郁结可以用逍遥丸、柴胡疏肝散等药物来调理；脾胃虚弱可以用四君子汤、补中益气汤等药物来补益。请注意，使用中药前最好先咨询医生，避免不当使用。

是的，除了中药外，针灸、推拿等传统中医疗法也可以作为辅助治疗手段。针灸可以通过刺激特定的穴位来调整身体的气血运行；推拿则可以通过按摩和揉捏来缓解肌肉紧张和疼痛。这些方法都需要在专业人士的指导下进行。