您好！心跳过快可能是由多种原因引起的，包括焦虑、压力、过度疲劳、甲状腺问题或心脏疾病等。首先建议您放松心情，避免过度劳累，并保持良好的睡眠质量。如果症状持续存在，建议就医检查以确定具体原因。

如果是焦虑引起的，适当的放松和休息是非常重要的。可以尝试一些非药物方法，如深呼吸、冥想或进行适量的运动来缓解焦虑。若症状严重影响日常生活，医生可能会考虑开具一些安神的药物，但必须在医生的指导下使用。同时，保持健康的生活方式也非常重要，包括均衡饮食、规律作息和适量运动。