首先，需要根据你的具体情况来选择合适的吊带。一般来说，左手和右手的吊带是可以通用的。

你可以根据你的骨折部位和程度来选择合适的吊带。同时，在使用吊带时，需要注意保持良好的姿势，避免过度活动受伤的部位。

在康复期间，除了正确使用吊带外，还需要注意饮食营养，适当进行物理治疗和按摩，促进骨折部位的愈合。