月经不调可能与多种因素有关，包括内分泌失调、营养不良等。首先需要明确病因。

如果是淤血证，活血止血的中药可以起到一定的作用。但单独使用可能效果不佳，建议配合中药方进行调理。

中药方需要根据个人体质和病情定制，不能一概而论。同时，保持良好的生活习惯也很重要，如规律作息、合理饮食、适量运动等。