维生素D缺乏症是一种常见的疾病，主要是由于日晒不足或饮食中缺乏维生素D导致的。预防和治疗方法包括增加日晒时间、改善饮食结构和适当补充维生素D。对于不同年龄段和健康状况的人群，补充维生素D的方式和剂量也会有所不同。

选择维生素D补充剂时，主要看其成分和含量是否符合国家标准。不同厂家和品牌的产品作用是相同的，关键是要根据自己的需求和医生的建议来选择合适的剂量和形式。

维生素D的用法和用量因人而异，取决于个体的健康状况和需求。一般来说，成年人每天需要400-800单位的维生素D，儿童和婴儿的需求量会更高。具体的用法和用量应该在医生的指导下进行。

是的，如果你有其他健康问题，维生素D的用法和用量可能需要进行调整。例如，在骨软化症或甲状旁腺功能低下的情况下，可能需要更高的维生素D剂量来维持骨骼健康。这些情况下，应该在医生的指导下进行治疗。

除了补充维生素D外，改善生活方式也非常重要。例如，多晒太阳、多吃富含维生素D的食物、保持适当的体重等都可以帮助预防和治疗维生素D缺乏症。同时，定期进行体检和监测维生素D水平也是必要的。