这种情况可能是由于疲劳、压力、缺乏维生素B12等原因引起的。建议您多休息，避免过度用眼，并补充维生素B12。

可以考虑口服甲钴胺片来缓解症状。同时，注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，适当多喝温开水，保持良好的作息习惯。

一般来说，需要服用一段时间才能见效。具体的用药时间和剂量请遵循医嘱或药品说明书的指示。