通常情况下，蜂蜜不建议给一岁以下的婴儿食用，因为存在肉毒杆菌中毒的风险。即使是健康的成人也可能携带这种细菌，通过接触或食物传播给婴儿。所以最好等到宝宝一岁以上再考虑添加蜂蜜到他的饮食中。

如果你决定在宝宝一岁后给他食用蜂蜜，首先要确保蜂蜜的来源是可靠的，并且没有添加任何其他成分。其次，开始时只给宝宝少量的蜂蜜，观察是否有任何不良反应。最后，蜂蜜不应该作为宝宝的主要营养来源，而是作为偶尔的补充。请记住，宝宝的主要营养仍然来自于母乳或配方奶。