专业擅长：擅长于营养保健，瘦身减肥，补钙，补硒，营养贫血，孕期营养，维生素缺乏，营养缺乏，钙缺乏，偏食，化疗提高营养，婴儿护理，妇产科护理，婴儿洗澡，游泳，妈妈乳房护理，产褥期指导等
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主诉：
患者
徐秀婷医生
首先，建议你调整作息时间，保持规律的生活习惯。其次，适当的运动和放松技巧也能帮助缓解压力和焦虑。另外，补充多种B族维生素可以有助于改善精神状态。
患者
徐秀婷医生
这种保健品是可以长期使用的，没有副作用。每日一次，每次一片即可。它主要是用来补充多种B族维生素，帮助改善精神状态和缓解压力。
患者
徐秀婷医生
这种保健品适合成人、孕妇、哺乳期和11岁以上的儿童使用。对于你来说，21岁并没有超过使用年龄。使用后不会影响你的正常生活。