根据您的描述，可能与过度用眼和缺乏休息有关。长时间使用电子设备和不良的用眼习惯可能会导致眼部疲劳和干涩。建议您定期休息眼睛，每隔20分钟看远处20秒钟，并保持良好的睡眠习惯。

如果症状轻微，可以尝试使用人工泪液来缓解眼部干涩和不适。对于更严重的症状，可能需要就医并接受专业治疗。同时，注意保持良好的用眼习惯和生活方式也非常重要。