花生衣主要用于中医调理，适合大部分人群。一般来说，一天可以喝两到三次，每次一袋。最好在饭前半小时或饭后一小时服用。

首先，我们需要确认你的具体血小板体积数值。根据一般的正常范围，7~11是正常的。如果你的数值在这个范围内，那么你不需要特别的调理。花生衣可以作为辅助调理的方法，但并非必须。

根据你提供的信息，你的血小板体积在正常范围内。可能不同医院的参考值有所差异。同时，你的血小板数量也在正常范围内。所以，你不必过于担心。花生衣可以作为日常保健的选择，但不是必须的。