首先，肥胖确实可能会对男科健康产生影响。针对你的情况，建议从改变饮食习惯和增加体育锻炼开始。避免高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。至于男科问题，需要更具体的信息才能给出专业的建议。

在选择减肥产品时，务必谨慎，避免使用未经验证的产品。对于前列腺健康，保持良好的生活习惯非常重要。定期进行体检，避免长时间坐着，多喝水，少吃辛辣刺激性食物。同时，适当的锻炼也能有助于前列腺健康。