根据您的描述，脾肾双补丸适合您的症状。建议先完成当前中药的疗程，再开始使用脾肾双补丸。不同品牌的效果相似，选择时可以根据个人喜好。

在用药的同时，饮食上应选择细软、易消化、温热的食物，避免辛辣、油腻、生冷的食物。多吃山药、薏苡仁、红豆等有助于祛湿健脾的食物。注意保暖，多运动，减少熬夜。