长时间使用电子设备可能会导致眼部疲劳和干涩，进而影响视力。建议您每隔20分钟休息一次，远眺20英尺（约6米）外的物体20秒钟。同时，保持良好的用眼习惯，避免在光线不足的环境下阅读或使用电子设备。

这款护眼镜片可能会有一定的帮助。它可以减少蓝光的辐射，缓解眼部疲劳。然而，选择护眼产品时，应根据个人需求和眼部健康状况进行选择。最好在眼科医生的指导下进行。

首先，需要进行眼科检查，确定自己的视力和眼部健康状况。然后，根据医生的建议和个人需求选择合适的护眼镜片。例如，如果你有近视，可能需要选择有近视矫正功能的护眼镜片。