隐形眼镜的更换频率取决于你使用的类型。日抛型每天更换，双周抛型每两周更换，月抛型每月更换。

隐形眼镜建议佩戴时间不超过8小时，一般4-6小时为宜。长期佩戴可能导致角膜缺氧缺水，容易引起感染。

如果你出现了眼睛红肿、疼痛、视力模糊等症状，应立即停止佩戴隐形眼镜，并就医。同时，保持良好的眼部卫生习惯，定期检查眼睛健康。