首先，佩戴隐形眼镜前要清洁双手，分清眼镜的正反面，并将镜片放在食指指尖上，正面朝上。然后，用另一只手充分扒开上下眼睑，将镜片贴附在角膜上。记住，佩戴隐形眼镜时要保持食指干燥，避免用手搓揉眼睛，以防细菌感染。同时，佩戴时间不要超过八小时。

在护理和使用方面，需要注意以下几点：保持指甲平整，长度不超过指腹；每次摘戴镜片，都要彻底清洗双手；严格遵守镜片说明书上的使用时间及配戴方式；先戴镜后化妆，先摘镜后卸妆；特殊情况，如游泳、洗澡时请勿配戴隐形眼镜；护理液不能重复使用；至少三个月更换镜盒。