您好，阿普唑仑片是一种常见的镇静剂，主要用于治疗焦虑症和失眠等症状。但是，使用前需要医生的指导和处方。请问您有没有就诊过？

阿普唑仑片的常见副作用包括头晕、嗜睡和口干等。使用时应遵循医嘱，避免长期使用和突然停药。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动和放松心情，也能有效改善睡眠质量。