您好，跌打损伤可能会引起慢性疼痛。请问您有没有去医院检查过？

伤筋需要时间恢复。您可以尝试使用一些外用贴膏来缓解疼痛。如果一个星期内没有改善，建议去医院做进一步检查。同时，注意休息和适当的运动。

这是正常的恢复过程。请继续使用外用贴膏，并注意生活习惯的调整。如果疼痛持续或加重，还是建议及时就医。