口吃问题通常不是药物可以解决的，需要通过自我锻炼来改善。可以在紧张环境下练习，逐渐克服紧张感。

可以尝试在家对着镜子练习口才，每天坚持一个小时，并在网络上搜索相关教程进行练习。同时，考虑咨询口才教育或心理咨询师以获取更专业的指导。

除了口才练习外，保持良好的心态和放松状态也非常重要。可以通过深呼吸、冥想等方式来缓解紧张感。