你的症状可能与之前的抑郁焦虑有关。首先，劳拉西泮片是一种镇静催眠药，主要用于短期治疗失眠和焦虑。然而，长期使用可能会产生依赖性和副作用。考虑到你的情况，我建议你先尝试一些非药物治疗方法，例如规律作息、放松技巧和心理咨询。

除了上述建议外，你可以尝试一些中成药来改善你的症状。例如，归脾丸可以帮助调节情绪和改善睡眠，丹栀逍遥丸则适用于肝郁化火引起的症状。同时，避免在睡前饮用咖啡和浓茶，保持规律的生活习惯也很重要。

如果你的症状持续或加重，还是建议你及时就医。同时，使用任何药物前都要仔细阅读说明书并遵循医生或药师的指导。