这种情况可能与肾气不足有关，肾主骨，肾气不足会导致骨骼和关节的不适。

可以考虑使用一些中成药来调理肾气，例如六味地黄丸等。同时，注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。

是的，这类膏药可以缓解局部疼痛和不适，但请注意遵循说明书上的用法和剂量。