深覆合是一种常见的口腔问题，需要根据个人情况选择合适的治疗方案。一般来说，正畸治疗是最有效的方法。

正畸治疗通常分为三个阶段，初期、中期和末期。每个阶段的时间不同，具体取决于个人的情况。同时，需要注意的是，正畸治疗可能会带来一些不适，例如牙齿疼痛、口腔溃疡等。

除了正畸治疗外，还可以通过改变咬合习惯、使用口腔矫正器等方式来改善深覆合问题。但是，这些方法的效果可能不如正畸治疗明显。

首先，你需要找到一位专业的正畸医生进行咨询和检查。医生会根据你的具体情况制定个性化的治疗方案。同时，在治疗过程中，需要注意口腔卫生，避免食用过硬或过粘的食物。