γ-氨基丁酸可以帮助儿童增加睡眠时长和质量，进而促进生长激素的分泌，推动骨骺生长。对于垂体功能异常、生长激素分泌异常等疾病导致的身材较矮小的儿童，γ-氨基丁酸可以起到促进激素释放的作用。

一般来说，γ-氨基丁酸的推荐用量是每天晚上服用一袋。由于你的弟弟已经16岁，建议每天服用两袋，睡前服用。这种保健品通常没有副作用，但请注意遵循产品说明和医生建议。

γ-氨基丁酸不仅可以促进身高增长，还可以增强大脑活性，提高智力和记忆力，并且有助于降低血压和缓解压力。