是的，超过28天的宝宝就可以开始服用。对于五个月大的宝宝来说，适当的营养补充有助于促进大脑发育和保护视力。

一天一粒即可。对于三岁的宝宝，同样是每天一粒。请注意，服用前最好先咨询医生或营养师的意见。