根据您的描述，可能是心阴不足引起的。这种情况常见于中年女性，需要通过中药调理。

我们推荐使用通用名为‘生脉饮’的中药。一般成人对症使用即可。请注意，使用前请仔细阅读说明书，并在医生或药师的指导下使用。若无效或病情加重，应及时就诊。

除了用药外，日常生活中也需要注意。保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神紧张。适当进行一些轻度的运动，如散步、太极等，有助于改善症状。同时，合理饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物。