这种情况可能是由于免疫系统功能下降引起的。首先，需要注意休息和饮食，保持良好的生活习惯。其次，可以考虑服用一些增强免疫力的营养补充剂或药物。

在选择药物时，需要根据个人的具体情况来定。一般来说，维生素C、维生素D和锌等营养素都有助于增强免疫力。此外，还有一些中药材如黄芪、人参等也被认为具有提高免疫力的作用。请注意，任何药物的使用都应该在医生的指导下进行。

对于女性来说，除了上述建议外，还可以通过适当的运动来提高抵抗力。例如，散步、瑜伽等轻度运动都可以帮助改善免疫系统的功能。同时，保持良好的心态和减少压力也非常重要。