对于您的鼻炎和糜烂性鼻窦炎，日常清洁护理非常重要。可以使用盐水清洁鼻腔，改善鼻塞和流鼻涕的症状。同时，避免接触过敏原和刺激性物质，保持室内空气湿润也很重要。

使用盐水清洁鼻腔时，需要将盐溶解在500毫升的纯净水中，比例为4.5。至于洗鼻器，电动的比较方便，操作简单，质量也较好。初次使用时，建议选择水雾喷头，等适应后再使用水柱喷头。

在使用前，务必查看商品详情介绍或使用说明，确认无禁忌症后再使用。如有任何不适或症状加重，应立即停止使用并就医。