是的，叶黄素是一种存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素，具有重要的抗氧化作用。它可以帮助维护视力持久度，提高视觉反应时间，减少视觉伤害。对于近视者来说，补充叶黄素可以延缓近视度数的增加。

叶黄素可以从食物中获取，例如木瓜、南瓜、柑橘、枸杞、桃子等橙黄色的果实，以及甘蓝、菠菜、韭菜、小白菜、芹菜叶、香菜等蔬菜。饭后服用叶黄素可以提高吸收效果。一般来说，需要连续服用2到3个月才能看到明显的效果。

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