根据你的描述，你可能患有失眠和焦虑。逍遥丸和安神解郁颗粒都是中药，但并不适合同时服用。安神解郁颗粒更适合你的情况。它主要用于舒肝解郁，安神定志，治疗由精神刺激引起的心烦、焦虑、失眠等症状。

建议你服用安神解郁颗粒一周。同时，保持良好的生活习惯也非常重要。尽量避免晚上过度使用电子设备，保持规律的作息时间，适当进行运动，饮食上少吃生冷及油腻难消化的食品。

正常用法用量下，安神解郁颗粒一般不会导致嗜睡或上火。它的成分包括柴胡、大枣、石菖蒲等中药材，主要用于治疗由精神刺激引起的心烦、焦虑、失眠等症状。