对于种牙手术，确实需要一定的骨量支持。补钙可以通过日常饮食和口服补充剂来实现。朗迪是一种不错的选择。

除了朗迪之外，还有其他一些口服补钙产品可以考虑。比如，钙尔奇D等。同时，多食用富含钙质的食物也非常重要。

在补钙的同时，适当的户外活动和晒太阳也能帮助身体更好地吸收钙质。另外，减少咖啡因和碳酸饮料的摄入，避免影响钙的吸收。