梦遗是一种正常的生理现象，尤其在性生活次数较少时更为常见。首先，建议你放松心态，增加适当的运动和休息，避免过度疲劳和精神紧张。

性生活次数少可能会导致梦遗的发生频率增加。然而，这并不意味着你需要用药来解决问题。保持良好的生活习惯和心态，梦遗的现象通常会自行缓解。

如果你有其他不适或症状，例如疼痛、排尿困难等，应及时就医。同时，避免使用未经医生指导的药物，以免影响健康。