专业擅长：国家执业药师，从业10余年，积累了丰富经验，长处多种疾病辩证，肠胃炎，胃炎，呼吸道感染，气管炎，妇科月经不调疾病，儿科用药指导，男科疾病，阳痿早泄，内分泌科，皮肤科皮炎，心血管内科用药指导
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李智花医生
您好，首先需要了解的是，股骨骨折的恢复需要综合考虑多种因素，包括营养摄入、适当的运动等。关于钙片的选择，建议选择含有维生素D的钙片，因为维生素D可以帮助钙的吸收。同时，饮食中也应增加富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。
患者
李智花医生
对于女性来说，45岁是一个重要的年龄节点，骨质疏松的风险开始增加。因此，在补充钙质的同时，建议增加一些其他的营养素，如维生素K和镁，这些都对骨骼健康有益。另外，适量的日光浴可以帮助皮肤合成维生素D，促进钙的吸收。