根据你的描述，脾肾亏虚可能是导致腰疼的原因之一。这个药可以作为辅助治疗，但需要注意用药安全和禁忌。

是的，为了避免药物相互作用，建议先完成中药的疗程，然后再开始服用这个药。每个疗程为一个月，口服，一次3片，一日3次。请注意相关的用药注意事项。

除了用药外，适当的生活方式调整也非常重要。请注意避免油腻食物，保持规律的作息时间，适量锻炼身体，避免熬夜。