在这种情况下，停经是正常的生理现象，通常不需要用药治疗。然而，建议您定期进行妇科检查以监测任何潜在的健康问题。

保持健康的生活方式非常重要。建议您多吃富含钙质的食物，进行适量的运动，避免吸烟和过量饮酒。同时，保持良好的心理状态也很重要。