根据您的描述，宝宝可能缺乏维生素K和钙。维生素K有助于骨骼健康和血管柔韧性，而钙是骨骼生长发育的重要元素。

可以通过食物或补充剂来补充。建议多吃新鲜的蔬菜水果，均衡营养，适当晒太阳，多活动。对于补充剂，维生素K2 mk7是一种不错的选择，来自美国的奥恩斯品牌，纯植物提取，副作用小。每天晚上饭后半小时服用一粒，温水冲服，服用期间少吃辛辣刺激性的食物。

除了补充维生素K和钙外，宝宝还需要注意保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，多去室外晒太阳有利于钙吸收，增强体质。