一般来说，3年内的红色疤痕或印记可以通过有效的淡化治疗进行改善。对于6个月以内的浅褐色疤痕也可以进行相应的治疗。然而，对于6个月以上的白色、黑色、灰蓝色、深褐色或其他更深颜色的疤痕，效果可能不太明显。建议您上传照片以便更好地评估。

如果疤痕颜色较深，增生比较严重，建议您咨询正规医院，看是否可以使用激光治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也对疤痕的恢复有帮助。