原发性高血压是一种常见的慢性疾病，需要长期治疗和管理。首先，需要定期监测血压，了解自己的血压变化情况。其次，需要在医生的指导下使用降压药物，例如ACEI、ARB、钙通道阻滞剂等。

在使用降压药物时，需要注意遵循医嘱，按时按量服用。同时，注意观察是否有不良反应，如头晕、乏力等，及时告知医生。另外，生活方式的改变也非常重要，例如坚持低盐饮食，避免过度劳累和情绪激动，保持良好的心态。

除了以上提到的，定期进行体检，检查肝肾功能和血脂水平等也是很重要的。同时，适当的运动和放松技巧，如深呼吸、瑜伽等，也可以帮助控制血压。