阿普唑仑片主要用于治疗焦虑症和失眠等症状。但是，具体的用药方案需要根据您的病情和医生的建议来确定。

由于阿普唑仑片属于处方药，网上购买可能存在风险。建议您还是去医院或药店购买，并且一定要在医生的指导下使用。

除了药物治疗外，建立良好的睡眠习惯也非常重要。比如，保持规律的作息时间，避免在睡前饮用咖啡或茶，创造一个安静、舒适的睡眠环境等。