我理解你的困扰。可以先发来你的验光插片结果吗？这样我能更好地了解你的情况。

从你的验光结果来看，你有轻度的近视和散光。建议你每天进行适当的眼部放松和按摩，避免长时间盯着屏幕或书本。至于药物治疗，目前不需要。我们可以考虑配镜来改善视力。

选择眼镜时，需要根据你的具体视力情况和日常需求来决定。定期复查是非常重要的，建议每半年到一年进行一次视力检查，以便及时调整眼镜度数。