根据您的描述，可能是由于中气不足引起的。党参性平，味甘，具有补中益气、健脾益肺、养血生津等功效。可以改善肺以及脾胃的功能，增强机体的免疫力，预防疾病的发生。

除了党参外，您还可以配合吃一点黄芪和当归。黄芪可以增强机体的免疫力，改善体虚无力；当归则有补血的作用，适合贫血患者服用。请注意，具体用法和用量需要根据个人情况和医生建议来确定。

此外，日常生活中也要注意调节。保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累；饮食上要多吃一些易于消化的食物，少吃油腻和刺激性食物。