下颌关节炎的确可以通过红外线理疗灯来缓解疼痛。这种设备可以加速血液循环、改善新陈代谢、消炎杀菌、活血化瘀等，对于缓解下颌关节疼痛有很好的效果。

不用担心，红外线理疗灯对皮肤没有负面影响。它主要作用于深层组织，促进局部血液循环和新陈代谢，而不会对皮肤产生不良影响。

使用红外线理疗灯时，需要注意保持适当的距离和时间。一般来说，距离为20-30厘米，时间为15-20分钟。同时，建议在医生的指导下使用，以避免不必要的风险。