膝盖内侧疼痛可能是由于多种原因引起的，包括关节炎、半月板损伤或交叉韧带损伤等。首先需要排除交叉韧带是否受损，建议进行医院检查。

如果没有韧带损伤，氨糖软骨素可以作为辅助治疗来改善关节健康和减轻疼痛。同时，建议在日常生活中避免过度使用膝盖，保持适当的体重，进行适当的锻炼以增强膝盖周围的肌肉。

益节的绿瓶氨糖软骨素是一种常见的关节保健产品，可以帮助改善关节健康和减轻疼痛。但请注意，任何药物或保健品都应在医生的指导下使用。