您好，根据您的描述，可能是由于便秘和痔疮引起的。首先，建议您采取一些生活方式的改变来缓解便秘，例如增加高纤维食物的摄入，如水果、蔬菜和全麦谷类食品。同时，保持充足的水分摄入也很重要。对于痔疮，可以使用一些局部治疗的药物来缓解症状。

针对您的便秘问题，可以考虑使用开塞露等轻泻剂来帮助排便。对于痔疮，可以使用一些含有消炎和止痛成分的药膏或栓剂进行局部治疗。请注意，使用药物前务必阅读说明书，并按照医生或药师的指导使用。