梦遗是一种正常的生理现象，但如果频繁发生可能会影响生活质量。我们可以通过一些方法来改善这种情况。

我们可以尝试使用锁阳固精丸来帮助改善梦遗的症状。同时，需要注意生活习惯的调整，例如避免过度疲劳、保持良好的心态等。

在使用锁阳固精丸时，需要避免食用不易消化的食物，并且在治疗期间应节制房事。另外，如果出现感冒发热等症状，暂时停止用药。