蜂蜜最好用40度以下的温水冲服，避免高温破坏其营养成分。如果你用冷水发现难以溶解，可以适当加热水温，或者用勺子搅拌均匀。

蜂蜜具有润喉、止咳、促进消化的作用。对于消化不良和咳嗽的症状，适量食用蜂蜜可能会有所帮助。但是请注意，如果你有糖尿病或其他相关疾病，需要在医生的指导下使用。另外，蜂蜜也可以用来治疗口腔溃疡，具有很好的抗菌和修复作用。