筛窦炎是一种常见的上呼吸道感染引起的疾病。首先，建议您使用生理性海水鼻腔喷雾器进行鼻腔清洁和湿润。每次每鼻孔3-5喷，每日3次。同时，避免接触过敏原和刺激性物质，保持室内空气流通。

使用喷雾器时，头稍往后仰，喷嘴对着鼻孔，轻压即可。目前不需要服用药物，遵循医嘱使用喷雾器即可。另外，平时要注意生活规律，保证充足的睡眠，合理休息，适当进行体育锻炼，多喝温开水，避免食用刺激辛辣油腻食物。

不客气，希望我的建议能帮助到您。如果有任何其他问题，欢迎随时咨询。