一般来说，健康的成年人或中老年人每日胆碱补充量在400~500mg之间。对于老年人，补充500mg是可以的，胆碱是一种必需的营养素，日常补充对身体有益处。

胆碱对大脑神经发育和视力发育有积极影响。对于老年人，适量补充胆碱可以帮助维持大脑健康。

这款DHA胶囊主要适合孕期及哺乳期的成年女性，但老年人也可以根据指导剂量服用，促进大脑神经发育和补充大脑营养。